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• Teint jaunâtre de la peau

  28 janvier 2010 ( #Alimentation -Santé & bien-être )

  Un autre petit questionnement concernant ma santé! Depuis 2-3 mois j'ai la peau qui tire sur le jaune....pas l'intérieur des yeux par contre. Au début je n'étais pas certaine de cette coloration, mais mon entourage me le confirme. je le voyais plus à...

• De bonnes résolutions

  15 novembre 2009 ( #Alimentation -Santé & bien-être )

  Augmenter sa consommation de fruits L'avis de Marie Breton, diététiste: Cinq portions de fruits et légumes par jour suffiraient pour réduire notre risque de cancer de plus de 30%. L'avantage du fruit entier sur le jus, c'est qu'il apporte des fibres,...

• Limiter son exposition au soleil

  19 février 2010 ( #Alimentation -Santé & bien-être )

  Selon la Société canadienne du cancer, parmi tous les cancers, celui de la peau est celui est le plus souvent diagnostiqué au Canada. Or, il a été prouvé que plus de 95% des cancers cutanés sont causés par les rayons solaires. Chaque fois que les rayons...

• Mauvais pour chiens et chat

  15 novembre 2009 ( #Toutous )

  Les raisins frais ou secs sont toxiques pour Pitou et Minou. Il en va de même pour l'oignon, l'échalote, l'ail, le poireau et le chocolat. C'est que le chien, tout comme le chat, ne possède pas les enzymes nécessaires à la digestion de ces aliments, qui...

• Sources et carences en minéraux

  12 novembre 2009 ( #Vitamines - Minéraux -huiles essentielles )

  Principaux minéraux Principales sources alimentaires Symptômes de carence Calcium Lait, produits laitiers, légumes, agrumes, saumon, sardines Faiblesse musculaire, douleurs dorsales, ostéoporose Chlore Sel de table Rare Magnésium Légumes verts, noix,...

• Légumineuses

  19 février 2010 ( #Alimentation -Santé & bien-être )

  Gorgées de fibres solubles, les légumineuses (haricot rouge, haricot de Lima, pois chiche, lentille, etc.) aident à faire baisser le cholestérol. Dans le tube digestif, les fibres solubles piègent la bile chargée de cholestérol et l’éliminent du corps...

• Noix

  29 janvier 2010 ( #Alimentation -Santé & bien-être )

  Les championnes Les amandes 170 calories et 15 g de gras (22 noix) On craque pour leur richesse en vitamine E (74% VQ VQ), en magnésium (32% VQ), en fer (9% VQ) et en calcium (7% VQ). Les noisettes 185 calories et 18 g de gras (20 noix) Bourrées de vitamine...

• 3 raisons santé/Épinards au menu

  11 décembre 2009 ( #Alimentation -Santé & bien-être )

  1. Ils sont bourrés d'antioxydants. Certains, responsables de la belle couleur verte des épinards, auraient à différents degrés un effet protecteur contre le cancer: ce sont la luteine, les glycolipides, le zéaxanthine, l'acide férulique, la chlorophylle...

• Résonnance magnétique

  01 mars 2010 ( #Alimentation -Santé & bien-être )

  Je passe ma résonnance magnétique suite à mes problèmes de santé que je vous avais mentionnés en novembre dernier..... voir: Engourdissements *NOTE: Et bien, j'ai un peu honte de le dire, mais je n'ai pas été capable de passer ma résonnance.... La claustophopie...

• 3 raisons santé/Petits pois au menu

  11 décembre 2009 ( #Alimentation -Santé & bien-être )

  1. Très riches en fibres, ils contribuent au sentiment de satiété et aident à assurer un bon transit intestinal. 2. Ils sont riches en luteine et en zéaxanthine, deux antioxydants de la famille des caroténoïdes qui contribueraient, selon certaines études,...

• 3 raisons santé/Tomate au menu

  11 décembre 2009 ( #Alimentation -Santé & bien-être )

  1. Elle contient du lycopène. Or, plusieurs études tendent à démontrer son effet protecteur contre le cancer de la prostate, mais peut-être aussi contre les cancers de l'estomac et du poumon. 2. Elle contient des vitamines et minéraux: vitamines A, B3,...

• Augmenter les bons gras

  19 février 2010 ( #Alimentation -Santé & bien-être )

  Contrairement aux gras saturés et aux gras trans, certains types de matières grasses sont bénéfiques pour la santé du cœur. C’est le cas notamment des gras mono-insaturés et polyinsaturés, qui ont un effet positif sur les taux des deux types de cholestérol...

• Testez votre quotient nutrionnel

  17 janvier 2010 ( #Alimentation -Santé & bien-être )

  Petit questionnaire du pain Bon matin " pensez pain" ! 1. Quelle proportion de l'apport calorique quotidien doit provenir des glucides? A) 10 - 20% B) 30 - 40% C) 55 - 58% 2. Une alimentation riche en produits de grains entiers peut contribuer à réduire...

• Tortilla jambon natural selection

  31 octobre 2010 ( #Repas équilibre glucides -protéines )

  Avec tout se qu'on entend concernant la "Nitrite" dans les petites viandes à Sandwich, natural selection est un très bon choix! Je me suis préparé un tortilla de blé avec tartinade de fromage à la crème Philadelphia léger avec 4 tranches de jambon. Excellent!...

• Tableau nutritionnel

  16 janvier 2010 ( #Alimentation -Santé & bien-être )

  Quelques précisions sur le tableau des valeurs nutritives que l'ont retrouve sur nos aliments. *Le tableau de la valeur nutritive correspond à une quantité déterminée d'aliment. Comparez cette quantité à celle que vous consommez. **Utilisez la % de la...

• Difficulté en altitude

  19 novembre 2009 ( #Alimentation -Santé & bien-être )

  R espirer plus vite à partir d'environ 2000 m, c'est normal. Il y a moins de pression, donc moins d'oxygène dans une bouffée d'air. Le coeur bat plus vite, à la recherche du carburant vital. Certains s'en rendent davantage compte que d'autres. À partir...

• Bains de pieds

  19 novembre 2009 ( #Soins - beautée )

  · Dans une bassine d'eau chaude, ajoutez une bonne poignée de gros sel ou de sel de Guérande et deux cuillères à soupe d'huile essentielle pour retrouver des pieds tout doux. · Si vous souffrez de douleurs, versez une cuillère à soupe de moutarde en poudre...

• Les meilleurs choix de céréales Muesli

  19 février 2010 ( #Alimentation -Santé & bien-être )

  Céréales au banc d’essai : Kellogg’s Muslix raisins secs et amandes Kellogg’s Muslix moisson fruitée Jordan’s croque-matin petits fruits en folie Jordan’s Muesli Bio Nature’s Path Muesli Bio framboise et noisettes Compliments équilibre Muesli aux raisins,...

• Le brocoli

  24 août 2007 ( #Alimentation -Santé & bien-être )

  L e brocoli renfermerait une molécule dont les vertus seraient excellentes pour aider le système immunitaire à combattre les infections. Une nouvelle étude effectuée par des chercheurs de l'Université de Berkeley en Californie, a démontré les bienfaits...

• Biologie Totale

  21 août 2007 ( #Alimentation -Santé & bien-être )

  J 'ai assisté cette année à une conférence sur la biologie totale donnée par Daniel Forest. J'ai beaucoup aimé sa façon de nous présenter les choses. Allez voir son site et je vous en reparle plus en détail (c'est certain) prochainement dans mon blog....

• Site de mon frère Dany

  21 août 2007 ( #Voyages )

  Voici le site de mon frère Dany et de sa blonde Maryse. Ils sont partis à l'aventure avec leurs sacs à dos pour 2 ans le 31 juillet 2006. http://mgdtasie.blogspot.com/ C'est un très beau site! Ils travaillent fort tous les deux pour nous faire vivre leur...

• Riz Basmati

  09 septembre 2007 ( #Ma bouffe )

  Riz Basmati au boeuf haché et légumes 1 tasse riz (choix du président) 1 tasse et demi d'eau 1/2 poivron rouge 1/2 poivron vert 1/2 lbs boeuf haché 1 tasse champignons 3/4 tasse zucchini Sel poivre Tomates en dés et soya au goût Simple mais tellement...

• Odeur de moufette sur toutou

  21 août 2007 ( #Toutous )

  Dernièrement, Balou à eu l’odeur désagréable de moufette qui rodait près de son enclos. Je me suis posé la question quoi utiliser pour remédier à cette mauvaise odeur. Wouaaah! J’ai fait des recherches sur internet et j’ai trouvé ceci: http://www.kaviar.qc.ca/toilettage-moufette.html...

• Conférence Charles Rafael Payeur

  12 septembre 2007 ( #Alimentation -Santé & bien-être )

  Je vous reviens avec mon idée face à la conférence d'hier soir avec Charles-Rafael Payeur. Une conférence sur l'étude d'un système formant le corps humain en analysant ses caractéristiques anatomiques et physiologiques d'un point de vue symbolique. Découvrir...

• CD Buddha bar V

  01 novembre 2007 ( #CD musique )

  Une belle découverte musicale cette semaine! J'ai fait l'acquisition d'un duo CD appelé Buddha Bar V. Un CD de musique plus douce et un CD plus rythmé. Les 2 avec une belle touche asiatique!!! Un petit souper avec coupe de vin (1er cd) et soirée de danse...

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