Le syndrome des jambes agitées

Avant de s'endormir, certaines personnes ont l'impression d'avoir des fourmis dans les jambes et ressentent le besoin impérieux de les bouger.  Souvent héréditaire, ce problème d'origine neurologique - aussi appelé "syndrome des jambes sans repos" - qui provoque des difficultés d'endormissement peut être traité avec certains médicaments, dont les benzodiazépines.  "Il pourrait aussi être causé par une déficience en vitamine E, dit Célyne Bastien.  On recommande de la chaleur, mais pas de couverture trop épaisse afin de ne pas exercer un poids sur les jambes. On suggère également de faire de l'exercice modéré durant le jour.
(Magazine Vita automne 08)