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17 octobre 2009
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3/4 de tasse de yogourt nature
1 Tasse de lait de soya
1 Tasse de jus d'orange
1 Banane (ou d'autres fruits au goût)
1 Avocat (vraiment très bon!)
Graines de lin ou germe de blé
*Mettre au mélangeur. On peu modifier la quantité de liquide selon la consistance recherchée.
(Magazine coupe de pouce mai 07, recette MHThibault)
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