Pour les gens pressés, essayez cette recette simple et rapide : incorporez dans le mélangeur 250 ml (1 tasse) de lait, 1 banane mûre et 125 ml (1/2 tasse) de fraises surgelées. Saupoudrez 125 ml (1/2 tasse) de germe de blé. Vous obtiendrez un délicieux lait frappé aux fruits à boire dans l’auto!
Source: Iga