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        <title><![CDATA[Havre de paix]]></title>
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        <description><![CDATA[Lecture, photos, bouffe, toutous, pens&eacute;es positives, biologie totale, r&ecirc;ves, animaux, Site Asie, Recettes, sant&eacute;....]]></description>
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    <title><![CDATA[Cuisson des légumes – Eau froide ou eau chaude?]]></title>
    <link><![CDATA[https://havredepaix.over-blog.com/article-cuisson-des-legumes-eau-froide-ou-eau-chaude-119479831.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 10 Aug 2013 14:03:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour une cuisson optimale, certains légumes doivent être plongés dans l’eau bouillante, alors que d’autres exigent qu’on démarre la cuisson à l’eau froide. Les grands principes : Eau bouillante Quels légumes? Tous les légumes verts (haricot, asperge,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucie]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Bienfaits du Yoga]]></title>
    <link><![CDATA[https://havredepaix.over-blog.com/article-bienfaits-du-yoga-117770314.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 13 May 2013 21:01:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les bienfaits du yoga ne sont pas qu’une vue de l’esprit. Ils sont bien réels, surtout pour les insomniaques et les personnes dépressives. Les chercheurs de la Duke University Scholl of Medicine, en Caroline du Nord, ont compilé les résultats d’une centaine... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucie]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Pourquoi adopter les champignons]]></title>
    <link><![CDATA[https://havredepaix.over-blog.com/article-pourquoi-adopter-les-champignons-117383671.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 26 Apr 2013 16:10:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ils combattent le cancer. En effet, selon des études récentes, mangers des champignons pourrait nous protéger contre le cancer du sein. Maitake, portobellos, blancs, café…on ajoute vite nos préférés à notre prochain sauté! Ils sont riches en antioxydants.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucie]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Frites de patates douces]]></title>
    <link><![CDATA[https://havredepaix.over-blog.com/article-frites-de-patates-douces-116621090.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 28 Mar 2013 23:53:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Couper 3 grosses patates douces en bâtonnets de ½ po d’épaisseur. Dans un grand bol, mélanger avec 1 c. à table (15 ml) d’huile d’olive, ¾ c. à thé (4 ml) chacun de thym et romarin frais, hachés, et ¼ c. à thé (1 ml) chacun de sel et de poivre noir du... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucie]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Cernes sous les yeux]]></title>
    <link><![CDATA[https://havredepaix.over-blog.com/article-cernes-sous-les-yeux-115494477.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 19 Feb 2013 17:13:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[La peau du contour de l’œil est de cinq à sept fois plus mince que celle du visage et laisse transparaître les vaisseaux sanguins. Lorsqu’on manque de sommeil, les capillaires sanguins se congestionnent et les globules rouges s’accumulent sous la peau,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pour remplacer la viande]]></title>
    <link><![CDATA[https://havredepaix.over-blog.com/article-pour-remplacer-la-viande-115427994.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 17 Feb 2013 15:04:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Chaque jour, une femme adulte devrait consommer deux portions de viande ou de substituts. Une portion de viande équivaut à 2 1/2oz (75g) ou ½ t. (125 ml) de viande, de volaille, de poisson ou de fruits de mer, cuits. On peut la remplacer par : -Beurre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Recettes de boissons de récupération maison]]></title>
    <link><![CDATA[https://havredepaix.over-blog.com/article-recettes-de-boissons-de-recuperation-maison-114891977.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 30 Jan 2013 18:46:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Recette de Smoothie au yogourt grec Ingrédients pour une portion : 175 g de yogourt grec aux fruits 250 ml de lait ou boisson de soya 250 ml de fruits congelés Mettez tous les ingrédients dans le mélangeur et broyez jusqu’à consistance lisse. Dégustez!... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucie]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Les secrets du bon poulet]]></title>
    <link><![CDATA[https://havredepaix.over-blog.com/article-les-secrets-du-bon-poulet-114859822.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 29 Jan 2013 18:55:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Faire mariner le poulet 20 minutes à température ambiante ou, au réfrigérateur, environ 4 heures (ou jusqu’au lendemain). Opter pour des morceaux de poulet non désossés et avec la peau. Ils donnent des grillades savoureuses, plus juteuses. Faire griller... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucie]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Consommez-vous assez de potassium?]]></title>
    <link><![CDATA[https://havredepaix.over-blog.com/article-consommez-vous-assez-de-potassium-114574043.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 20 Jan 2013 21:04:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[A quoi sert-il? Tout indique que ce minéral serait un précieux allié dans la prévention de nombreux problèmes de santé. En effet, il contrôle l’hydratation de nos cellules et joue un rôle essentiel dans la transmission de l’influx nerveux et la contraction... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucie]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Les noix]]></title>
    <link><![CDATA[https://havredepaix.over-blog.com/article-les-noix-114540668.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 19 Jan 2013 21:23:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Leur valeur nutritive : Les noix sont caloriques (170 à 200 calories pour 1/4t/60 ml). Mais attention, ce sont des calories « pleines », qui regorgent de nutriments souvent difficiles à obtenir, comme le fer, le calcium, l’acide folique, la vitamine E... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucie]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[UVB ET UVA]]></title>
    <link><![CDATA[https://havredepaix.over-blog.com/article-uvb-et-uva-114132225.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 07 Jan 2013 00:43:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les UVB sont les plus dangereux. Mais gare aussi aux UVB, qui accélèrent le vieillissement de la peau. Source : Magazine Châtelaine juin 2011 UVA UVB Diffusion Traversent l’atmosphère, la plupart des nuages, le verre et l’eau. Sont bloqués par la couche... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucie]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[10 nids à bactéries]]></title>
    <link><![CDATA[https://havredepaix.over-blog.com/article-10-nids-a-bacteries-114007311.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 02 Jan 2013 23:59:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[-Éponges de cuisine -Évier -Robinets -Comptoirs de cuisine -Boutons de cuisinière -Planches à découper -Réservoir de cafetière électrique -Support à brosses à dents -Bol des animaux domestiques -Jouets pour animaux domestiques L’éponge destinée à nettoyer... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucie]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Crème contour des yeux]]></title>
    <link><![CDATA[https://havredepaix.over-blog.com/article-creme-contour-des-yeux-111506846.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 21 Oct 2012 16:25:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le contour de l’œil : pourquoi est-il si fragile? -Le contour de l’œil est plus exposé aux agressions (vent, froid, soleil, pollution, air climatisé) et aux mouvements (12 000 clignements quotidiens). -Sa peau est fine (trois fois plus mince que celle... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Préserver saveur des tomates]]></title>
    <link><![CDATA[https://havredepaix.over-blog.com/article-preserver-saveur-des-tomates-110083510.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 14 Sep 2012 12:58:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Non au frigo Afin de préserver toute la saveur des tomates et d’empêcher qu’elles ne deviennent spongieuses, on évite de les mettre au frigo. On les garde plutôt à la température ambiante. Et on les place « à l’envers », côté queue, ou pédoncule, vers... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucie]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Meilleurs choix de frites congelées]]></title>
    <link><![CDATA[https://havredepaix.over-blog.com/article-meilleurs-choix-de-frites-congelees-108291117.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 18 Jul 2012 22:58:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[-Pommes de terre frites congelées Balance équilibre, Compliments : Ce sont les frites les plus faibles en calories, en glucides et en sodium ainsi que les plus faibles en matières grasses. C’est la liste d’ingrédients la plus courte du banc d’essai et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucie]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Vacances et papiers d'identité]]></title>
    <link><![CDATA[https://havredepaix.over-blog.com/article-vacances-et-papiers-d-identite-106659414.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 09 Jun 2012 13:33:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour voyager sans soucis : faire des copies Perdre ou se faire voler ses papiers d’identité en vacances, ça peut être choquant…et angoissant! Voici nos astuces pour avoir accès à nos papiers dans un tel cas. On numérise ou on photocopie nos cartes d’identité... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucie]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Les méfaits du stress sur notre organisme]]></title>
    <link><![CDATA[https://havredepaix.over-blog.com/article-les-mefaits-du-stress-sur-notre-organisme-105514170.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 20 May 2012 23:07:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Effets sur le système nerveux Des troubles de la mémoire en lien avec le stress sont largement documentés. Un niveau de stress élevé et continu peut rendre plus difficile la création de mémoires nouvelles. Effets sur le cœur Le stress accroit le rythme... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucie]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Trop de sel partout]]></title>
    <link><![CDATA[https://havredepaix.over-blog.com/article-trop-de-sel-partout-103603583.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 18 Apr 2012 00:58:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Au resto C’est la restauration minute qui est le plus fort avec la salière. Chez pizza Hut, par exemple, certaines pizzas contiennent plus de 1600 mg de sodium. C’est 100 mg de plus que l’apport quotidien recommandé… mais une bagatelle si on compare avec... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucie]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Température de l'eau, visage, corps et cheveux]]></title>
    <link><![CDATA[https://havredepaix.over-blog.com/article-temperature-de-l-eau-visage-corps-et-cheveux-103601800.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 17 Apr 2012 23:43:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[À quelle température devrait-on régler l’eau quand on se lave le visage, se douche ou se shampouine? Visage : Le laver à l’eau tiède. L’eau trop chaude risque de dessécher l’épiderme et de faire éclore ça et là des varicosités. Au saut du lit, cependant,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pilons de poulet]]></title>
    <link><![CDATA[https://havredepaix.over-blog.com/article-pilons-de-poulet-103025301.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 08 Apr 2012 00:34:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[-12 pilons de poulet -1/2 t. Sirop d'érable -3/4 t. Chili J'ai enlevé la peau des pilons. Mélanger le chili et sirop dans un plat pyrex pour le four. Déposer le poulet sur la sauce. Cuire à 350 F. couvert de papier d'aluminium environ 45 minutes. Tourner... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucie]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Salsa Mexicaine]]></title>
    <link><![CDATA[https://havredepaix.over-blog.com/article-salsa-mexicaine-101283703.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 10 Mar 2012 00:51:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[3 tomates, en dès 1 oignon rouge émincé 125 ml (1/2 t) de coriandre hachée Le jus de 1 lime 1 gousse d’ail hachée finement 2 piments jalapenos évidés, épépinés et hachés Sel et poivre, au goût Servir la salsa avec des croustilles de maïs ou un pain pita... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucie]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Bicarbonate de soude]]></title>
    <link><![CDATA[https://havredepaix.over-blog.com/article-bicarbonate-de-soude-100758897.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 04 Mar 2012 23:36:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Déboucher l’évier On y verse 250 ml de bicarbonate de soude et 250 ml de vinaigre blanc chaud. On laisse agir 20 minutes, puis on y verse 1 L d’eau bouillante. Déodoriser la moquette On saupoudre uniformément, on laisse agir au moins 15 minutes (plus... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucie]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Pensées]]></title>
    <link><![CDATA[https://havredepaix.over-blog.com/article-pensees-98506731.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 03 Feb 2012 11:55:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Il est impossible de surmonter une épreuve si on n'a pas décidé de l'affronter. (Jacques Atalli) Les problèmes importants que nous affrontons aujourd'hui ne peuvent être résolus au niveau de conscience qui les a créés. (Albert Einstein) Soyons reconnaissants... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucie]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Choisir l'émotion appropriée]]></title>
    <link><![CDATA[https://havredepaix.over-blog.com/article-choisir-l-emotion-appropriee-98058311.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 28 Jan 2012 02:04:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Certains individus souffrent de « surdité » émotionnelle », comme s’ils n’entendaient pas la musique que tout le monde écoute et, par conséquent, ne savaient pas s’adapter au rythme émotionnel des autres. Avez-vous déjà observé une personne trop positive... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucie]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Filet de porc sucré]]></title>
    <link><![CDATA[https://havredepaix.over-blog.com/article-filet-de-porc-sucre-97177405.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 15 Jan 2012 20:26:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Très bons filets de porc! 2 filets de porc (moi coupé en deux dans sens longueur) 3/4 t. Chili 3/4 t. Sirop d'érable Mélanger Chili et sirop dans fond plat (Pyrex pour moi). Faire revenir filets dans poêlon quelques minutes et placer sur sauce. Recouvrir... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucie]]></dc:creator>
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