Émotions et rythme cardiaque

Les émotions négatives donnent lieu à une courbe irrégulière appelée incohérence cardiaque, aux effets néfastes sur le corps.  Lorsque  vous êtes en colère, frustré ou triste, des hormones de stress et du cholestérol sont libérés dans votre organisme, votre cœur bat plus vite et votre tension artérielle augmente. Par conte, si vous vous sentez rempli de gratitude, d’amour, et si vous êtes émotionnellement équilibré, cette courbe indiquera une cohérence cardiaque, - soit la régularité du rythme de votre cœur.

L’amour et la peur

Nos émotions peuvent être réparties dans deux grandes catégories :   l’amour et la peur.  Toutes les variantes de l’amour, comme la gratitude, le pardon, la compassion et l’appréciation, créent une expansion du cœur et une cohérence cardiaque, alors que toutes les variantes de la peur, comme la colère, la tristesse, la douleur et la culpabilité, créent une contraction du cœur et une incohérence cardiaque.  À tout instant, c’est soit l’amour soit la peur qui gouverne votre vie, et il en résulte le bonheur ou l’absence de bonheur.

Source :   Livre heureux sans raison de Marci Shimoff