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  • Ce blog pour moi est un lieu pour partager mes centres d’intérêt, et j’en ai plusieurs. J'aime beaucoup ce qui concerne la santé et l'alimentation.

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Dimanche 14 mars 2010 7 14 /03 /Mars /2010 14:31



conrtraceptifs




Est-ce vrai qu’il faut éviter la prise d’anovulants lorsqu’on a des antécédents familiaux d’AVC ou lorsqu’on souffre fréquemment de migraines?

 

Les anovulants qui contiennent des œstrogènes sont en effet contre-indiqués dans le cas des femmes qui ont une histoire personnelle de maladie thrombo-embolique ou d’accident vasculaire cérébral (AVC).  Lorsqu’il y a des antécédents familiaux, on suggère aux femmes prenant des contraceptifs oraux d’être attentives aux signes et aux symptômes d’AVC, de thrombose ou d’embolie.  Quant aux personnes qui ont des migraines, c’est différent : si celles-ci apparaissent avec la prise des contraceptifs oraux, il faut en cesser immédiatement l’utilisation. Dans le cas de migraines avec aura ou de symptômes neurologiques, il vaut mieux éviter les pilules contenant des œstrogènes. Les contraceptifs oraux à base de progestérone seulement, comme le Micronor, sont alors des solutions de rechange acceptables.

 

Source :  Moi & Cie mars 2010






Par Lucie - Publié dans : Alimentation,Santé & bien-être
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Dimanche 14 mars 2010 7 14 /03 /Mars /2010 00:45



J'ai un peu de difficulté à mettre de la viande rouge dans mon menu, mais un bifteck français c'est très bon!

Voici mon souper très simple et rapide.

j'ai fait cuire mon steak dans le poêlon avec du beurre et déglacé avec du thé.

Garder le steak au chaud et mettre lanières de poivrons rouges et tranches de champignons à rôtir.

J'ai servi avec du mais en grains surgelés que j'ai placé 1 minute au micr-ondes.

Excellent!


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Par Lucie - Publié dans : Repas équilibre glucides -protéines
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Dimanche 7 mars 2010 7 07 /03 /Mars /2010 23:52

Je viens de me faire ce souper tout à fait délicieux!

-Une poitrine de poulet coupée en coupe
-Huile d'olive
-Sauce Mangue et curry de "Tasty dream"

Servi avec Riz Uncle ben's "poulet roti et riz sauvage"
ainsi que des grains de maïs.

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Rôtir le poulet dans l'huile d'olive

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Intégrer la sauce Mangue et Curry (À votre goût)

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Par Lucie - Publié dans : Repas équilibre glucides -protéines
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Dimanche 7 mars 2010 7 07 /03 /Mars /2010 20:40


Quelle belle journée en ce 7 mars!

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Ouf, après une bonne marche ....besoin d'un peu de repos!






Par Lucie - Publié dans : Toutous
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Jeudi 4 mars 2010 4 04 /03 /Mars /2010 15:46


Pour de bons conseils pour l'achat de nos noix!

Le site  l'épicerie


Par Lucie - Publié dans : Alimentation,Santé & bien-être
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Jeudi 4 mars 2010 4 04 /03 /Mars /2010 00:32


  Olay

 

Pourvue d’une multitude de vaisseaux sanguins et de glandes lymphatiques, la zone oculaire est propice à la rétention d’eau.  Lorsqu’on manque de sommeil, qu’on boit beaucoup d’alcool ou qu’on consomme des aliments trop salés ou épicés, la rétention est plus importante et les poches deviennent plus marquées.  La cigarette contribue aussi grandement à l’apparition des poches en diminuant l’apport d’oxygène.

 

Solutions :

 Pour enrayer le problème à la source, on dort suffisamment, on boit deux verres d’eau pour chaque verre d’alcool et on limite les aliments salés ou épicés.  Et on essaie d’arrêter de fumer.  Pour diminuer l’enflure, on applique des tranches de concombre froides, des compresses d’eau fraîche ou des cuillères réfrigérées sur les yeux pendant quelques minutes.  Leur fraîcheur stimule la circulation sanguine et aide à désengorger le contour de l’œil.

On recherche des produits contenant de l’hamamélis ou des extraits de caféine (2 astringents efficaces), en formule gel ou gel-crème pour un effet fraîcheur à l’application.  Pour plus d’efficacité, on met le produit au frigo et on l’applique matin et soir sur l’os orbital de l’œil en lissant délicatement du coin interne vers le coin externe, puis en effectuant un léger tapotement sur la paupière inférieure pour drainer les tissus.


*Applicateur à billes anti-âge de Regenerist de Olay
*Stick à effet glaçon de Personnelle J Coutu
 

Source :  Magazine Coupe de pouce février 2010

Par Lucie - Publié dans : Soins - beautée
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Lundi 1 mars 2010 1 01 /03 /Mars /2010 13:52
MRI




Je passe ma résonnance magnétique suite à mes problèmes de santé que je vous avais mentionnés en novembre dernier.....

voir: Engourdissements   


*NOTE:  Et bien, j'ai un peu honte de le dire, mais je n'ai pas été capable de passer ma résonnance....

La claustophopie a pris le dessus et il me semble qu'il ont ajouté quelque chose de plus autour de la tête et je me sentais terriblement pris et j'ai paniqué.  J'ai essayé pourtant par 3 reprises à rester à l'intérieur du tunnel....

L'oxazépam prescrit que j'ai pris une heure avant n'a eu aucun effet sur moi.

Par Lucie - Publié dans : Alimentation,Santé & bien-être
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Vendredi 26 février 2010 5 26 /02 /Fév /2010 23:02


fraise

Pour les gens pressés, essayez cette recette simple et rapide : incorporez dans le mélangeur 250 ml (1 tasse) de lait, 1 banane mûre et 125 ml (1/2 tasse) de fraises surgelées. Saupoudrez 125 ml (1/2 tasse) de germe de blé. Vous obtiendrez un délicieux lait frappé aux fruits à boire dans l’auto!


Source: Iga
Par Lucie - Publié dans : Recettes
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Jeudi 25 février 2010 4 25 /02 /Fév /2010 20:45


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Une fois que vous prenez une décision, l'Univers conspire à sa réalisation.

Vos pensées sont puissantes.  Elles sont réelles, elles sont mesurables, elles sont énergie.

Les pensées que vos concevez aujourd'hui, et les actions que vous entreprenez aujourd'hui détermineront vos expériences de demain.

La loi de l'attration vous permet d'attirer des gens, des ressources, de l'Argent, des idées, des stratégies et des circonstances - littéralement tout ce dont vous avez besoin pour créer le futur de vos rêves.
Par Lucie - Publié dans : Pensées positives,citations....
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Dimanche 21 février 2010 7 21 /02 /Fév /2010 20:33


bruschetta



Une petite bruschetta toute simple!


-Tomate fraîche hachée en petit morceau
-Poivron vert ou rouge haché petit morceau
-Huile d'olive
-Épice "Citron et fines herbes" de Club house
-Fromage parmesan
-Biscuit de seigle "Finn Crisp"

Je garnis mes biscuits et place au four environ 5 minutes à 350 F.

Vraiment excellent!

 

 

Servir avec morceau de fromage.







Par Lucie - Publié dans : Collations équilibrées -pancréas hyperactif
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